Üritused13.november 2009

Yantra jooga ehk liikumise jooga on iidne Tiibeti joogasüsteem, mis põhineb õpetaja ja tõlkija Vairochana poolt VIII sajandil kirjutatud tekstile „Päikese ja Kuu liit”. Chögyal Namkhai Norbu kirjutas algupärasele käsikirjale detailse kommentaari ning on vahendanud seda õpetust läänemaailmas 1970. aastate algusest alates.
Yantra jooga on põhimeetod, mille abil integreeritakse Dzogcheni õpetuse sügav olemus praktiseerija keha, hääle ja meelega. Hingamisega seotud asendite ja liikumiste kaudu tasakaalustub meie energia ja lõdvestub meel, mis loob aluse vahetu kohalolu ehk kontemplatsiooni avastamiseks.
Yantra jooga algläte on tõenäoliselt samane budistlike Anuttaratantratega ehk kõrgemate tantratega, millest enamus vahendati Indiasse umbes IV sajandi alguses Oddiyana iidsest kuningriigist. Yantra jooga algupärane nimi on „Päikese ja Kuu liit”.  Teadaolevalt vahendas seda õpetust esmakordselt Mahasiddha Humkara suurele meistrile Padmasambhavale, kes omakorda andis selle VII saj edasi Vairochanale. Suur Tiibeti tõlkija Vairochana tutvustas esimesena Dzogcheni õpetuse tekste Tiibetis ja pani kirja Yantra jooga juhised. Yantra jooga traditsioon on säilinud puhtana õpetajalt õpilasele antuna tänapäevani.
Yantra joogas me kasutame oma keha, häält ja meelt. Keha on seotud asendite ja liikumistega, hääl on seotud hingamisharjutustega ehk pranayama tehnikatega ning meel on seotud keskendumise ja kujustamise harjutustega. Meie kolm olemasolu tasandit keha, hääl ja meel on omavahel seotud ning neid kolme koos kasutades on meil võimalus jõuda tõelise tarkuseni ehk oma algoleku mõistmiseni, mida tähistab sõna jooga Yantra joogas.
Yantra joogas on palju Hatha joogale sarnaseid asendeid, kuid asendite võtmise viis, harjutuste rõhuasetus ja vaatepunkt on erinevad. Yantra joogas on asana ehk asend oluline, kuid mitte peamine, liikumine on tähtsam. Selleks, et jõuda asanasse, on hingamine ja liigutused omavahel ühendatud ja neid rakendatakse järkjärgult. Liikumine on ajaliselt piiratud, jagatuna neljast taktilöögist koosnevatesse ajavahemikesse – asendisse minek, asendis püsimine ja asendi lõpetamine. Oluline on kogu liikumine, mitte ainult asana.

Kursus toimub Kalamaja Põhikoolis
4. dets kell 18.00 - 20.30
5. dets. kell 10.00 - 13 ja 15.00 - 17.30
6. dets. kell 10.00 - 13 ja 15.00 - 17.30
6. dets. 13.00 toimub Dzogcheni õpetuste hulka kuuluva Kuue Avaruse Vajratantsu tutvustav esinemine.
Pane selga mugav riietus ja võta kaasa matt.
Oodatud on kõik huvilised, eelnev jooga kogemus ei ole oluline.

Kursuse hind - 1000 kr
Üliõpilastele ja pensionäridele - 600 kr

Lisainformatsiooni saab kodulehelt www.dzogchen.pri.ee
ja blue@dzogchen.pri.ee
tel. 53490556

Kursuse korraldab Eesti Dzogcheni ühing