2014. aasta septembrist alates on meil Eestis kolm uut rahvusvaheliselt sertifitseeritud joogaterapeuti, kes lõpetasid Prantsusmaal nelja-aastase Viniyoga Healing Foundation of India "Yoga Vaydya Sala" (http://www.vhfyogacare.in) joogateraapia õppeprogrammi DR N Chandrasekaran juhendamisel: Enely Jääger, Kei Kvarnström Tallinnast ning Külliki Küttis Ida-Virumaalt. Osalejaid oli Euroopast, Aasiast ja Ameerikast.
Joogateraapia õppimise üheks tingimuseks on põhjalikud teadmised joogast, ehk teiste sõnadega eelduseks teraapia õppimisel on joogaõpetajate nelja aastase koolituse läbimine.
Joogaga tegelemine parandab inimese enesetunnet ja tervist, olgu see siis füüsiline või vaimne tervis. Kui aga inimene haigestub, vajab ta spetsiifilisemat lähenemist. Siin tuleb appi joogateraapia. Terapeut teeb inimesele põhjaliku läbivaatuse ja koostab talle harjutuste programmi.
Inimene ISE tervendab ennast joogaharjutuste abil.
Kellele joogateraapia sobib?
Inimesele, kes soovib olla aktiivne iseenda tervise parandaja. Inimene, kes soovib osaleda aktiivselt iseenda tervendamises. Joogateraapia praktika on väga heaks täiendajaks arsti poolt määratud ravile. Paranemine, kohanemine toimuvad tunduvalt kiiremini.
Joogateraapia kohta on öeldud, et see on sama peen ja täpne nagu skalpell kirurgi käes. Operatsiooni puhul on vaja kirugi, kes oskaks erinevaid instrumente täpselt ja teadlikult kasutada. Joogateraapias on joogaterapeut see, kes koostab abivajajale kirurgi täpsusega praktika, arvestades sealjuures inimese terviseprobleeme, individuaalsust ning võimalusi. õpetades abivajajale selgeks kuidas sooritada harjutusi iseseisvalt ning inimene teeb neid harjutusi oma kodus talle sobival ajal teatud perioodi vältel. Vajadusel koostatakse mõne aja pärast uus harjutusteprogramm. Joogateraapias tegeleb inimene endaga ise, võtab ise aktiivse rolli oma tervise parandamisel.
Joogateraapias käsitletakse inimest tervikuna. Joogateraapias ka tervendatakse inimest kui indiviidi oma eripäraga. Näiteks – viiel inimesel kes on hädas peavaluga võtavad tavajuhul valuvaigistamiseks kõik ühte ja sama tabletti. Kõik need viis erinevat inimest võivad saada täiesti erineva praktikaprogrammi, mis võtab arvesse selle konkreetse inimese individuaalsust, iseärasusi ja omapära. Põhjused peavaluks on erinevad.
On haigusi, mille puhul võib joogateraapia abil paraneda täiesti. Paljude krooniliste haiguste puhul (astma, diabeet, kõrgvererõhutõbi, parkinson, kilpnäärme talituse probleemid, seljavalud jne) on võimalik hoida haigust kontrolli all ja on võimalik, et vajaminevate ravimite kogused hakkavad vähenema. Joogateraapia aitab kiirendada tervenemisprotsessi peale operatsiooni või traumat ning aitab inimesel kohaneda uue olukorraga. Uus olukord võib olla operatsiooni-traumajärgne seisund, aga ka samas ka mingi elus toimunud soovitud või soovimatu muudatus. Võimalusi on lõputult.
Ka on võimalik joogateraapia abil tugevdada oma immunsüsteemi või hoida heas korras oma selga, parandada seedimist, unekvaliteeti jne. Kokkuvõtvalt. Tegeledes joogaga, omades isiklikku praktikat parandad sa oma elukvaliteeti.
Joogateraapia eeldab abivajajalt ise endaga töötamist pidevalt. See teraapiaviis pole kõikidele. See teraapia ei anna tulemust kui praktika jääb lihtsalt paberile. Laisad ja meelelt lodevad inimesed ei saa joogateraapiast abi.
Igas inimeses on suur hulk varusid tervenemiseks. Hea tervise nimel ei tohiks olla keeruline leida iseenda jaoks päevas kasvõi 15 minutit!
Külliki Küttis - kylliki.kyttis@gmail.com, tel +372 5131754
Kei Kvarnstrom - kei@revaler.ee, +3725653456
Enely Jääger - enelyjaager@windowslive.com, tel.5028930
Joogateraapia õppimise üheks tingimuseks on põhjalikud teadmised joogast, ehk teiste sõnadega eelduseks teraapia õppimisel on joogaõpetajate nelja aastase koolituse läbimine.
Joogaga tegelemine parandab inimese enesetunnet ja tervist, olgu see siis füüsiline või vaimne tervis. Kui aga inimene haigestub, vajab ta spetsiifilisemat lähenemist. Siin tuleb appi joogateraapia. Terapeut teeb inimesele põhjaliku läbivaatuse ja koostab talle harjutuste programmi.
Inimene ISE tervendab ennast joogaharjutuste abil.
Kellele joogateraapia sobib?
Inimesele, kes soovib olla aktiivne iseenda tervise parandaja. Inimene, kes soovib osaleda aktiivselt iseenda tervendamises. Joogateraapia praktika on väga heaks täiendajaks arsti poolt määratud ravile. Paranemine, kohanemine toimuvad tunduvalt kiiremini.
Joogateraapia kohta on öeldud, et see on sama peen ja täpne nagu skalpell kirurgi käes. Operatsiooni puhul on vaja kirugi, kes oskaks erinevaid instrumente täpselt ja teadlikult kasutada. Joogateraapias on joogaterapeut see, kes koostab abivajajale kirurgi täpsusega praktika, arvestades sealjuures inimese terviseprobleeme, individuaalsust ning võimalusi. õpetades abivajajale selgeks kuidas sooritada harjutusi iseseisvalt ning inimene teeb neid harjutusi oma kodus talle sobival ajal teatud perioodi vältel. Vajadusel koostatakse mõne aja pärast uus harjutusteprogramm. Joogateraapias tegeleb inimene endaga ise, võtab ise aktiivse rolli oma tervise parandamisel.
Joogateraapias käsitletakse inimest tervikuna. Joogateraapias ka tervendatakse inimest kui indiviidi oma eripäraga. Näiteks – viiel inimesel kes on hädas peavaluga võtavad tavajuhul valuvaigistamiseks kõik ühte ja sama tabletti. Kõik need viis erinevat inimest võivad saada täiesti erineva praktikaprogrammi, mis võtab arvesse selle konkreetse inimese individuaalsust, iseärasusi ja omapära. Põhjused peavaluks on erinevad.
On haigusi, mille puhul võib joogateraapia abil paraneda täiesti. Paljude krooniliste haiguste puhul (astma, diabeet, kõrgvererõhutõbi, parkinson, kilpnäärme talituse probleemid, seljavalud jne) on võimalik hoida haigust kontrolli all ja on võimalik, et vajaminevate ravimite kogused hakkavad vähenema. Joogateraapia aitab kiirendada tervenemisprotsessi peale operatsiooni või traumat ning aitab inimesel kohaneda uue olukorraga. Uus olukord võib olla operatsiooni-traumajärgne seisund, aga ka samas ka mingi elus toimunud soovitud või soovimatu muudatus. Võimalusi on lõputult.
Ka on võimalik joogateraapia abil tugevdada oma immunsüsteemi või hoida heas korras oma selga, parandada seedimist, unekvaliteeti jne. Kokkuvõtvalt. Tegeledes joogaga, omades isiklikku praktikat parandad sa oma elukvaliteeti.
Joogateraapia eeldab abivajajalt ise endaga töötamist pidevalt. See teraapiaviis pole kõikidele. See teraapia ei anna tulemust kui praktika jääb lihtsalt paberile. Laisad ja meelelt lodevad inimesed ei saa joogateraapiast abi.
Igas inimeses on suur hulk varusid tervenemiseks. Hea tervise nimel ei tohiks olla keeruline leida iseenda jaoks päevas kasvõi 15 minutit!
Külliki Küttis - kylliki.kyttis@gmail.com, tel +372 5131754
Kei Kvarnstrom - kei@revaler.ee, +3725653456
Enely Jääger - enelyjaager@windowslive.com, tel.5028930
