Pranayama hingamisharjutused. Seminar Helsingis
Helsingi joogaühingus on külalistena joogaõpetajad Hanna Staaff ja Karina Freij Rootsist, mõlemad on Kausthub Desikachari õpilased juba palju aastaid. Kursuse põhiteemaks on pranayama ja see sobib joogaõpetajatele ja pikemat aega harjutanuile.
Pranayama on üks jooga tähtsamaid ja võimsamaid "tööriistu". Kursus annab aluse pranayama mõistmiseks niiteoorias kui praktikas. Teoreetilised tunnid põhinevad iidsetele joogatekstidele. Praktiliste harjutuste ajal võivad osalejad kogeda erinevaid pranayama tehnikaid ja ka nende kasutamist koos aasanatega ettevalmistusena pranayamaks.
Kursus on ehitatud järgmistele põhiteemadele: Mis on pranayama? Määratlused erinevates allikates nagu Joogasuutra, Hatha Yoga Pradipika jt. Mida Joogasuutra räägib pranayamast? Kes, kuidas ja miks praktiseerib pranayamat? Kuidas kasutatakse teadlikku hingamistaasanas ühe alusena pranayama tarvis. Teooria ja praktika. Erinevate pranayama tehnikate tutvustamine. Teooria ja praktika. Kuidas pranayama võidakse lisada oma praktikasse/erinevatele õpilaste rühmadele.
Hanna Staaff ja Karina Frey on õpetanud joogat 15 aastat ja tegutsevad joogaõpetajana täiskohaga.
Reede 3.12. kell 17.30-20.30
Laup 4.12. kell 9.00-12.00 ja 14.00-17.00
Pühap 5.12. kell 9.00-12.00 ja 14.00-17.00
Esmasp 6.12. kell 9.00-12.00
Hind: 230 eur
Kursus inglise keeles. Tõlge soome keelde
Registreeruda saad siin
Helsingin Joogayhdistys,
Joogahuone, Hämeentie 19
00500 Helsinki
Pranayama on üks jooga tähtsamaid ja võimsamaid "tööriistu". Kursus annab aluse pranayama mõistmiseks niiteoorias kui praktikas. Teoreetilised tunnid põhinevad iidsetele joogatekstidele. Praktiliste harjutuste ajal võivad osalejad kogeda erinevaid pranayama tehnikaid ja ka nende kasutamist koos aasanatega ettevalmistusena pranayamaks.
Kursus on ehitatud järgmistele põhiteemadele: Mis on pranayama? Määratlused erinevates allikates nagu Joogasuutra, Hatha Yoga Pradipika jt. Mida Joogasuutra räägib pranayamast? Kes, kuidas ja miks praktiseerib pranayamat? Kuidas kasutatakse teadlikku hingamistaasanas ühe alusena pranayama tarvis. Teooria ja praktika. Erinevate pranayama tehnikate tutvustamine. Teooria ja praktika. Kuidas pranayama võidakse lisada oma praktikasse/erinevatele õpilaste rühmadele.
Hanna Staaff ja Karina Frey on õpetanud joogat 15 aastat ja tegutsevad joogaõpetajana täiskohaga.
Reede 3.12. kell 17.30-20.30
Laup 4.12. kell 9.00-12.00 ja 14.00-17.00
Pühap 5.12. kell 9.00-12.00 ja 14.00-17.00
Esmasp 6.12. kell 9.00-12.00
Hind: 230 eur
Kursus inglise keeles. Tõlge soome keelde
Registreeruda saad siin
Helsingin Joogayhdistys,
Joogahuone, Hämeentie 19
00500 Helsinki
