Jooga.ee
  • Klassikaline jooga Eestis
  • Õpetajad
  • Sündmused

Rahu. Tasakaal.Uni

Picture
Tartu Kommertsgümnaasiumi saalis  5. mai — 6. mai

Nädalalõpu lühikursus neile, keda vaevavad une-häired (ei suuda uinuda, uni katkendlik või pinnapealne) ja kelle elu segavad ärevushäired, stress või kõrge vererõhk.
Kursusel vaatleme, kuidas joogaõpetus nimetatud häireid käsitleb ja milliseid lahendusi pakub. Loeng vaheldub harjutustega, kus kasutame keha, hingamist, häält ja kujutlusvõimet.
Kursusel saad selgeks joogaharjutuse, mida regulaarselt tehes leevenduvad tunduvalt eelmainitud mured. Kogemus näitab, et tulemused võivad olla tihti väga kiired.

Juhendaja: Andres Adamson

Kus ja millal?
Kohtume Tartu Kommertsgümnaasiumi saalis (Anne 63).
Laupäeval 5. mail 9.00- 18.00 (Lõunapaus 13-15)
Pühapäeval 6. mail 10.00- 14.00
Kohapeal tee, küpsised.

Selga liigutamist võimaldavad mugavad riided, kaasa võimlemismatt või väike vaibake, pleed vms ja soovi korral ka vahendid märkmete tegemiseks.

Registreerimine ja info: 5028872, andres.adamson@gmail.com

Maksumus: 45 € (tasuda ülekandega konto 221030230784, Päivlik & Teised Taivalised OÜ, märksõna "jooga tartus")

Powered by Create your own unique website with customizable templates.