Stress, keskendumisraskused ja jooga
15.03.2013 Silva Laius
Mis aitaks? Kindel ja äraproovitud vahend on jooga. Klassikaline jooga on süsteem, mis on täiuslikkuseni lihvitud aastatuhandete jooksul. Joogal on olemas nii teooria, õpetus kui ka töövahendid, mis aitavad hoida keha terve ja emotsioonid kontrolli all.
Loe edasi
Mis aitaks? Kindel ja äraproovitud vahend on jooga. Klassikaline jooga on süsteem, mis on täiuslikkuseni lihvitud aastatuhandete jooksul. Joogal on olemas nii teooria, õpetus kui ka töövahendid, mis aitavad hoida keha terve ja emotsioonid kontrolli all.
Loe edasi
Energia liigub sinna, kus on tähelepanu
30.03.2013 Marilii Toots
Märtsi keskel külastas Eestit Tallinna Joogaühingu eestvedamisel Mehhikos elav Piluca Enriques. Ta on 1998 aastast olnud Krishnamacharya (klassikalise jooga) traditsioonis ja keskendunud enam joogateraapiale. Nelja päevase seminari läbivaks teemaks oli takistuste märkamine ja ruumi tekitamine endas. Seminari sisuks oli tähelepanu ja energia.
Tuginedes Patanjali Joogasuutratele rõhutas ta korduvalt ja korduvalt sthirami (teadvelolek, tugevus) ja sukhtami (kergus, mugavus) tähtsust meie igasuguse tegevuse juures. Jooga eesmärk on vabadus kõikidel erinevatel tasemetel.
Loe edasi
Märtsi keskel külastas Eestit Tallinna Joogaühingu eestvedamisel Mehhikos elav Piluca Enriques. Ta on 1998 aastast olnud Krishnamacharya (klassikalise jooga) traditsioonis ja keskendunud enam joogateraapiale. Nelja päevase seminari läbivaks teemaks oli takistuste märkamine ja ruumi tekitamine endas. Seminari sisuks oli tähelepanu ja energia.
Tuginedes Patanjali Joogasuutratele rõhutas ta korduvalt ja korduvalt sthirami (teadvelolek, tugevus) ja sukhtami (kergus, mugavus) tähtsust meie igasuguse tegevuse juures. Jooga eesmärk on vabadus kõikidel erinevatel tasemetel.
Loe edasi
Jooga - aastatuhandete tagant tänapäeva
Vähemalt 4000 ja tõenäoliselt rohkem aastat on jooga olnud inimkonna teadmistepagasi osa. Seda aastatehulka võime nimetada tuginedes arheoloogilistele leidudele - Mohenjodaro´s Induse orus väljakaevamistel leitud muistne pitsat dateeritakse just kuhugi 3000-4500 aasta tagusesse aega. Pitsatil on kujutatud isik istub asendis mis kõige enam meenutab mulabhandasanat - asendit mis on kättesaadav nö kaugelejõudnud joogidele.
On tõenäoline, et kui selleks ajaks oli jooga tähtsus selline, et ilmus pitsatitele, siis oli jooga olemas ka varem. Kui palju varem, mis kujul, neile küsimustele täna üheseid vastuseid ei ole.
Kogu selle tuhandete aastate pikkus earengu kestel on tuhanded innukad joogid enese peal praktikas läbi viinud õpetust, mis on mõeldud levima eelkõige õpetajalt õpilasele. Kuni üsna viimase ajani on paljut sellest õpetusest hoitud salajas. Ja seda põhjusega nagu tänapäeva informatsiooni üleküllus näitab. Janu järjest uute teadmiste järele ühelt poolt ja tihti iga hinna eest info levitamise soov teiselt poolt on viinud ka kahtlase väärtusega või isegi selgelt valetõlgendusteni. "Tõlkes kaduma läinud" effekt pole sugugi haruldane.
Loe edasi
On tõenäoline, et kui selleks ajaks oli jooga tähtsus selline, et ilmus pitsatitele, siis oli jooga olemas ka varem. Kui palju varem, mis kujul, neile küsimustele täna üheseid vastuseid ei ole.
Kogu selle tuhandete aastate pikkus earengu kestel on tuhanded innukad joogid enese peal praktikas läbi viinud õpetust, mis on mõeldud levima eelkõige õpetajalt õpilasele. Kuni üsna viimase ajani on paljut sellest õpetusest hoitud salajas. Ja seda põhjusega nagu tänapäeva informatsiooni üleküllus näitab. Janu järjest uute teadmiste järele ühelt poolt ja tihti iga hinna eest info levitamise soov teiselt poolt on viinud ka kahtlase väärtusega või isegi selgelt valetõlgendusteni. "Tõlkes kaduma läinud" effekt pole sugugi haruldane.
Loe edasi